Servicios
Cuatro formas de trabajar juntas
Todos incluyen acceso a la app privada para ver tu plan, registrar tu día y hablar conmigo.
Plan nutricional
Dieta personalizada que se adapta a tu cocina, tus horarios y tus gustos.
- Valoración inicial completa (analítica, hábitos, preferencias)
- Menú semanal con alimentos y gramajes + alternativas de cambio
- Ajustes quincenales según tu adherencia
- Chat conmigo con respuesta en 24h
Entrenamiento personal
Programación de fuerza a tu medida, presencial en Girona u online.
- Programa mensual según tu nivel, material y tiempo real
- Registro de series desde la app, con vídeos de técnica
- Revisión de tus vídeos con feedback
- Adaptación por lesiones y molestias
Más elegido
Pack completo
Nutrición + entrenamiento + seguimiento semanal. La forma más eficaz de trabajar conmigo.
- Todo lo del plan nutricional y el entrenamiento
- Check-in semanal: reviso tu semana y te mando vídeo-feedback
- Ajustes ilimitados de dieta y entreno
- Prioridad en el chat
Seguimiento online
Para quienes ya saben entrenar y solo necesitan dirección y rendición de cuentas.
- Revisión mensual de tu plan actual
- Check-in quincenal por vídeo
- Acceso a la app de registro
- Sin permanencia